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权威医院院长建议年轻人少喝中药代茶饮:不如练练八段锦

2024-07-29 12:40:56
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  权威医院院长建议年轻人少喝中药代茶饮:不如练练八段锦如今的年轻人,要么忙于上班工作,要么宅家娱乐,加之熬夜过度,普遍缺乏运动锻炼八戒体育官方网站,身体素质堪忧,不少人试图通过一些所谓健康饮品来弥补。

  全国政协委员、北京中医医院院长刘清泉近日发出呼吁,建议年轻人都学习并实践八段锦这一中华传统健身气功,不仅可以提升身心健康,更可以继承与弘扬中华传统文化。

  刘清泉院长表示:“我不建议大家过多喝一些中药代茶饮。没有病、没有身体上的不舒服,不要随便吃药。八段锦它能真正把阳气舒展起来、筋骨动起来。”

  据了解,八段锦在古代流行于各个社会阶层,尤其北宋时老孺几乎人人会做,堪称当时的“国民广播体操”。

  它对体力消耗很少,但非常有助于缓解疲劳、纠正肩臂、加速血液循环、健脾养胃、增强免疫力、提高呼吸功能。

  刘清泉出生于1965年,硕士研究生导师,主任医师,工作在急诊临床一线,是中国国内从事急诊临床一线时间最长的医生之一,并在这一领域做出了突出贡献,先后承担省部级以上课题6项,主要研究领域是中西医结合危重病学。

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